Rochefort Athlétisme Club


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Evénement Relax'Forme pour la reprise
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Evénement Relax'Forme pour la reprise

Publié le 24 août 2019 par

Evénement Relax'Forme pour la reprise

Pour la reprise des entraînements le jeudi 05 septembre prochain à 18h30, le RAC aura le plaisir d'accueillir sur le stade du Polygone la salle de sport Relax'Forme qui présentera son nouveau cours "Body Attack", en partenariat avec le club.

Le Body Attack, c'est quoi ?

Il s'agit d'un cours de fitness énergisant qui s’adressent aux débutants comme aux passionnés. Combinaison de mouvements de courses, de flexions et de sauts mais aussi de force comme des pompes et des squats. Sur une musique électrisante vous serez guidé par un coach pour repousser vos limites et brûlez jusqu’à 730kcal. Idéal dans le cadre d’une préparation physique sur des sports comme l’athlétisme, le basket ou le hand mais aussi pour se remettre en forme. 

Pour ce premier cours de présentation, les athlètes du club (16 ans minimum) qui le désirent seront invités à y participer (sous un format de 45mn). Bien évidemment, les cours habituels seront maintenus avec notre équipe d'entraîneurs.

Plus d'information sur la page Facebook de Relax'Forme

Nous rappelons que dans le cadre de son partenariat, et sur présentation de sa licence, les athlètes du RAC disposent d'un tarif réduit sur les abonnements à Relax'Forme, complément idéal aux séances de course ! (musculation, fitness etc.).

Rendez-vous à le jeudi 05 septembre à 18h30 pour les groupes adultes, et à 17h30 pour les groupes enfants pour une belle reprise.

N'oubliez pas de compléter le questionnaire de santé de la FFA ou de disposer rapidement d'un certificat médical.

A très bientôt au Polygone

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